服务宗旨

孕期运动课程

帮助孕妇维持健康体态，缓解孕期不适。

跑步技术优化课程

提升跑步效率，减少运动损伤，提高耐力和速度。

团体健身课程

提供动感单车、搏击操、舞蹈健身等团体运动课程。

冲浪专项训练

学习冲浪技巧，提高海上运动能力。

常见的问题解答

有氧运动如游泳、跑步、骑行能提高肺活量和呼吸功能。

适量运动促进肠胃蠕动，改善消化系统功能。

适量运动有助于控制血糖，提高胰岛素敏感性。

空腹跑步可能影响表现，建议适量补充食物。